Uppdateringar DAM U-Mars

Hej alla

Nu börjar vårsolen titta fram och på kvällarna norrskenet!

Lyser gör också tjejerna på träningarna! Bra uppslutning i veckan efter sportlovet och härlig inställning!

Våra 4 tjejer som är på väg tillbaka med stormsteg och 3 av 4 rör nu trasan!

Uppdateringar:

KALENDERN: Är uppdaterad och observera gärna dom 4 träningsmatcherna(egna)vi har i mars och april innan seriestarten i slutet av april. Kallelse ute till Sleipnermatchen den 19.3 ute och alla tillgängliga är anmälda, vilken premiär det blir då!

KOST/ENERGIBALANS: Info utskickat på mailen idag och detta är en förlängning från kostföreläsningen i januari. Kostförslaget är tips på matintag alla dygnets måltider och utmaningen är att få tjejerna äta mer mat, då nu många kör 3 pass/vecka och energipåfyllnad är viktigt. Infot om energibalansen talar för sig själv och har ni några frågor  kring dessa 2 dokument så hör av er till Ywonne(ansv).

TRÄNINGSLÄGER MARS: 16 tjejer och 5 ledare anmälda till lägret i Linköping 24-26:e mars, kul!  Grov planering:

24.3     Samling 17.00 FTA

             Incheckning Scandic City(nära centralstationen)och middag på stan efteråt.

25.3     Träning fm(Ljunkans konstgräs)och em(Skarpans konstgräs), lunch på hotellet och middag stan på kvällen.

26.3     Frukost och sen avslutas lägret med match mot Kenty kl 12.00(Fredriksbergs IP)och vi hoppas på många föräldrar på plats!

Swisha 650 kr till Christian senast 20:e mars, resten ur lagkassan.

KLÄDER: Ordern är lagd och målsättning är leverans till lägret. Vi tackar återigen Flygts Gräv o Transport, Gryts Varv, ViaLog och Unik Resurs för sponsringen!

Swisha Christian 600 kr senast 20:e mars(totalt 1250 kr med lägret), resten tas ur lagkassan.

INFOMÖTE: Tisdagen den 14:e mars ställs träningen in och vi käkar ihop, provar nya matchdressen och pratar ihop oss inför säsongen!

SOMMARAKTIVITET: Är under planering och till april ska allt vara klart med ngt roligt för både tjejer och ledare!

Ha nu en riktigt skön helg och fyll gärna morgondagen med att åka till Lotorp(matchstart kl 15.00)där 7-8 st av våra tjejer deltar i DAM A:s cupmatch och coachas av ledare ur DAM U! 

Mvh VBL