Futsal inv.+fysträning utomhus

OBS!!!
Till fysträningen utomhus ska man ha med sig följande: Löparskor, underställ, t-shirt, träningsoverall, mössa och vantar!
Mycket viktigt då vi går ut svettiga att man är ordentligt klädd!
Fysträningen kommer focuseras på spänst, styrka, snabbhet, kondition, rörlighet och stretching.